【真心話，勇敢說】相信，可以練習
小娜姐〜如果有夢想，我會盡力追尋，但是沒有!!它不存在!!
早在升上五年級的那一天，它就被殺掉了!有許多次都想和那個被殺掉的夢想一起死去，
不過，我還是活著，因為還有大家。
現在，我覺得自己的人生毫無意義，是黑白的，任何人對我總是滿心期待，但我總是讓人失望...。
對自己的人際關係還有所期待，但表現總是讓自己失望，也讓老師對我感到失望，不管在哪裡，總讓更多人恨我，所以，我一天比一天更加悲傷...。
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親愛的悲傷紙~
謝謝你真誠分享自己的故事與感受，首先，為著你還活著而感到開心，因為，這代表你還有機會去創造重寫過去記憶的故事。
沒有曉得小學五年級的你發生了什麼事情，但可以從你的文字裡看見一定是令你感到很難過甚至悲慟的事情，以至於你也想要死去。
與你簡單的分享我自己的故事。
『失親，是我人生中的形容詞』
有記憶以來，父親就經常缺席，能夠見面的時刻就是與母親前往監獄探訪；父親出獄後總和母親爭執，有時甚至施暴。
為要讓父親反省自己的行為，母親帶著我離家出走；如今，父親在我生命中缺席19年。
爾後，母親埋怨我的誕生阻礙了她的青春年華與美好前途，在我正值懵懂與逐漸成熟的14歲那年，失蹤。
『憤怒和憂鬱，是我生活中的不定時炸彈』
父母親的遺棄無疑是我生命中最深刻的缺與痛，生活上，行為變得退縮，思想變得負面，
在數不清的夜晚自殘割腕，有時坐在陽台欲跳樓自殺，這些經歷讓我顯得與其他同年齡的孩子更為不同。
『我們可以什麼都沒有，但不能失去前進的勇氣』
在輔導老師與諮商師的陪伴下，從憤怒憂鬱、驚慌失措，到否認與忽略，再逐漸走到同理與接納之中，
然後，慢慢接納這段關係所帶來的傷害；學習與失落恐懼共處，欣賞從關係中的失去所帶來的驚喜和禮物。
學習與失落恐懼共處，欣賞從關係中的失去所帶來的驚喜和禮物，這段路，走到現在17年，還在努力著。
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你說『我還是活著，因為還有大家。』
我看見你的身邊有一些關心與看重你的朋友或家人，只是，你還沒能曉得用什麼方式去面對被殺掉的夢想罷了~
或許你可以試著『向身邊關心與看重自己的朋友或家人，說出自己的失望和悲慟，接著，再請對方敘述自己的優點與長處。』讓失望與悲慟被聽見，允許自己難過和傷心；認識自己的優點與長處，之後，再慢慢思考自己還有什麼想要做的事情，或者想達成的目標。
對於夢想，沒有急著要創造或者擁抱；此刻，只是好好地面對內心真實的樣貌，同時，面對失望與悲慟的勇敢也就會開始生長了。
然後，再一次去相信吧!!
相信希望，相信愛，相信有夢想。
相信，可以練習的!!
圖文/雷娜
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